重陽の節句である今日、『手近にある便利な悲しみや苦しみに頼るのはもうやめます』と、決意したので、ココに記しておこう。

しかしその悲しみも苦しみも、いままでわたしを守ってくれていたモノ達なのだということは、ありがたく心に刻んでおくよ。

『Papa told me』の最新刊が出たというのでいそいそと購入。

人と人となんて簡単にわかりあえるものじゃない。それが前提に無いと、思いやりの気持ちなんて育たない。‥のではないだろうか。
しかし、それすらも共通認識とし得ないわけですから、人と関わるというのは、気が遠くなるほど寂しいものではありますが、それがよいじゃないですか。

『わからない』ことがあればあるほど、希望の余地があるとも言えるわけで。

『わからない』を不安に思うか希望ととらえるか。

どうせなら希望を胸に。
灯火を守るように。

手前勝手な妄想に走らぬよう、『わからない』は『わからない』のままで。

色々と。

ありがとう。
お元気で。

ありがとう。
どうか健やかに。

ありがとう。
出会えてよかった。

世界は広いぜ。

ありがとう。
楽しかった！

ありがとう。
さようなら。

ありがとう。
元気で。

バイバイ。

冷え性であるわたしは、無駄な冷房を心底憎んでいる。会社で座って仕事をしていると、とにかく痛いくらいに身体が冷えてしまうので、先日アームウォーマーを購入。‥‥嘘。商品としては本当は足首ウォーマーなのだけど、手首に使用しています。（無論、足首にも使ってるが）
昔から『首』と付く部位は冷やすなと、よく耳にはしていたけど、特に女性にとっては『手首＝子宮』、『足首＝卵巣』で、冷えやこわばりは大敵らしいですよ。

ブリージングストレッチでも、体操の最初の方でかなり執拗に手首をほぐすのだけど、これが気持ちいい。ほぐしているのは手首なのに、妙に胸が切なくなるような、嬉しいような泣きたくなるような感じになるのは一体どういうアレなんだろう。いかんせん勉強不足なのでわからないけど、何かがどうにか繋がっているのだろうな。（手首は手首だけで独立して存在しているわけではない）

で、アームウォーマーですが、やはり手首を冷やさないように気を付けると、それだけで身体の冷え具合がかなり変わってくるように思います。


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何かに（どこかに）ハマりこんで身動きが取れずに苦しんでいる人には、その苦しみそのものを否定せずに『共感』しながらも、上手いことそこから視点をズラしてあげることが大切だなと思います。とんちんかんにならない程度に絶妙にズラした方向から笑わせる、とか、そういうこと。
この、『絶妙に』というのが非常に重要で、その距離感や角度で失敗しないためには、相手のことをよーく見ていなくてはならない。
実際それが上手い人というのはいますよね。天然なのか計算しているのかは知らないけど。

ハマりこんでいたい人には、それはモノ足りないかもしれないけど、そういう人は自然と離れてゆくものですしな。

久しぶりのしっかりした雨。ああ気持ちが良い。生き返ります。（と、言うことは、今まで死んでいたのか‥？）

今日は、身体に優しい温かいものが食べたくて、近所の中華料理屋さんで中華粥を食べた。美味しくて幸せ。

ところで、8月14日に、ここにちょっと書いた『身体に関する教室』ですが、結局あの後も通い続けております。
『ブリージングストレッチ』という健康体操なのですが、これが本当に気持ちが良くて、心身共に元気になるのです。プロポーションも良くなった。（この2週間でウエストのくびれが目に見えてはっきりしてきた）
この体操との出会いやらなにやらは、またそのうち書くとして（たぶん）、ブリージングストレッチの創始者である古久澤氏がTwitterでおっしゃっていた言葉が印象深いので、ご紹介。

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@breathingstretc: 「焦らず、頑張らず、必死にならず、努力もしない」そしてこだわる事なく成果を評価しない ・・・でもやめない
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これはシビレた！『道』とはこういうことかと。歩み続けることにこそ、本質がある。


あと、これも紹介したい。
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@breathingstretc: 人の本質は「善」。だから、誰かを嫌いになると喉が詰まるし、誰かをやっつけてやろうとすると胸が詰まるのです。今日も善き想いで・・・(*^_^*)
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名前の付いていない動きを覚えることの、なんと難しいことよ。
しかし、それが故にそれは『生きて』くるのであろうとも思う。

固めない。固まらない。

何故か急に思い出したどうでも良いこと。『霧』という字が、ものすごく格好良いと思っていた時期が、わたしにはある。

それにしても月がキレイですね。満月は明後日かな。月の満ち欠けにシンクロしている女性は多いと思いますが、ワタクシもその一人です。
体つきも、てきめんに丸くなります。一月の間でこんなにも変わるものかというくらいに、体型が変化する。以前はそれがイヤだったけど、自然の運行に寄り添った変化なのだと思ったら、「まあいいか」と手放しで受け入れることが出来るようになった。

「まあいいか」は大事ですね。とても大事。
許せないことなんて、無い。
許せない人なんて、いない。

知人よりご指摘があったので記載しますが、感想その他何かございましたらこちらまでお気軽にどうぞ。

siki_voicehealing@hotmail.co.jp

本日はキャベツと梨のスムージー。とっても優しい味でオススメですよ。昨日の夜はちょっと食べ過ぎたので（夜中に寿司など食べてしまった‥）、内臓を休ませるため、今日は一日このスムージーのみ。

今日もスイカスムージーを。ああ美味しい。

少し前に、自然農法を（趣味で）やってる人と知り合って、ジャガイモの収穫をやらせてもらいました。
自然農法の事はよく知らなかったけど、畑についてびっくり。「ここが畑だよ」と言われても、どこが畑かわからないくらいに無整備。柵もないし草ボウボウだし。実に面白い。
「たぶんこのあたりにジャガイモがあるはず」という場所をスコップで掘り返して、イモを探した。まるで宝探しのようでした。

写真は、いただいたジャガイモ。一番大きなのが、化学肥料を使ったもの。これが普通のスーパーで売ってるよりも少し小さいくらいの大きさ。中くらいのが有機肥料（生ゴミとか）を使ったもの。一番小さいのが肥料無しで育てたものですって。かわいい。

土をいじるとやっぱり元気になるな。