11月2日（土）　晴れ　　稽古参加人数150名（うち伊丹32名、川西6名）
　金曜夜のカラオケ、訳あって自分史上最高に汗だくになったカラオケでありました。一夜明けた土曜日、気をつけていたので肩の具合は変わらずでありましたが、なぜか股関節が痛く、どうしたものかと頭を捻っています。さらに、朝新聞を読みながら家の階段を上がっている際、つまづいてしまい、左足親指を負傷してしましました。そんなかんじで身体はぼろぼろですが、来週の演武はがんばりたいと思います！
　さて、本日の稽古。今日は来週の演武会の予行稽古ということで、伊丹・宝塚両道場において、演武会同様の手順での模擬稽古と、整列・演武の手順についての説明を行わせていただきました。私はもっぱら少年部の見極めを行いましたが、概ね上手にできていたなかで、黄帯・緑帯の中に若干不十分な子が垣間見られました。演武の技を買えるかどうか悩ましいところですが、とりあえず各々の意思を来週確認しようと思っています。
　一般部の皆さんのほうの技は、ほとんど拝見できていないのですが、優秀な有段者の皆さんが多数いらっしゃるのがすみれクラブの特長の一つでもあるので、不安・心配はございません。
　演武会に参加される皆さん、がんばってください！

10月31日（木）　晴れ　　稽古参加人数74名
　今日で10月も終わり、明日から11月です。私自身にとっても人生の一つの区切りとなる日となりましたが、明日からは気分も新たに全てに励んでまいりたいと思います。なお、カラオケには注意いたします。
　本日の稽古。前半・後半ともに今日も多数の参加がありました。前半・少年部は演武会に向けた課題技の稽古。私は今日は緑帯の子どもたちを担当しましたが、４人ほど若干不安な部分があったため、モーレツ集中稽古を実施しました。一方、昨日集中稽古を実施した水色帯の子どもたちは、稽古後にできるようになったか尋ねると、元気の良い「うん！」という声が返ってきました。あまりに元気良くて疑わしくなりましたが、緑帯の子どもたちとあわせて土曜日に確認したいと思います。
　続く後半・一般部。正しい姿勢を保つことを特に意識して今日は稽古を行なっていただきました。正しい姿勢の維持と腕の力を抜くこと、それに腰をしっかり入れること、この３つは１セットです。視点を変えつつ、繰り返し稽古してまいりたいと思っています。今日は人数も多く大変熱のこもった非常に良い稽古でした。
　さて、土曜日は演武会の予行稽古を実施いたします。演武会に参加される方は、伊丹道場もしくは宝塚道場の稽古に原則ご参加いただけるようお願いいたします。
　それから、日曜日午後の一般部伊丹道場の稽古ですが、演武会の課題技の稽古に充てますので、ペアで打ち合わせを行いたい方はご活用ください。

10月30日（水）　晴れ　　稽古参加人数57名
　昨夜はとある送別会があり、二次会でカラオケへ。そして今朝起きると五十肩の右肩に痛みが。相変わらず違和感のなくならない右肩ですが、カラオケに行くと翌朝決まって痛みが増すような気がします。実は今週金曜日にもカラオケに行かねばなりません。演武会まで近いので、肩をいたわりながらカラオケに臨みたいと思います。
　さて、本日の稽古。今日は前半は帯の色に分かれての演武会課題技の稽古を、後半は一般部級の皆さんの参加が比較的多かったため、級の演武会課題技を中心とした稽古を行ないました。
　少年部の子どもたちは概ね課題技が仕上がってきました。しかしながらそんな中、まだ技を覚えられない子が数名、そんな子どもたちに対しては別枠で特訓稽古を実施しました。月曜日の特訓稽古で成果が見られた子も今日数名いたので、今日特訓を受けた子どもたちには明日以降期待したいと思います。
　後半は、級の課題技ということで、正面打ち入身投げ、横面打ち、突きからの技、両手取り、諸手取りからの横入身投げ、それに座り技でしたが、それぞれいくつかの手法を披露させていただき、各々のやり易い方法で稽古に取り組んでいただきました。そして稽古終了後は、演武会の稽古に取り組む熱心な姿が道場の随所に見られました。そんな中、Ａ塚さんが、月曜日に稽古した「演武映えする技」の稽古に取り組んでおられました。ご自身の演武技の中に取り入れたそうで、お役に立つことが出来て嬉しい限りです。今日の稽古で行ったことも皆さんの演武の参考になれば幸いです。ぜひ活かしてください！

10月28日（月）　晴れ後曇り　　稽古参加人数59名
　先週は諸事情で水曜日、木曜日、そして土曜日は伊丹道場の稽古には参加しましたが、夕方の宝塚道場の稽古には行くことができず、そのためこのコラムも一週間ぶりの更新となってしまいました。更新していない間の稽古の参加人数をざっと記すと、23日（水）が54名、24日（木）が61名、26日（土）が69名（うち伊丹23名、川西8名）と、いずれも多くの参加で賑わったようで何よりです。
　そして昨日は吹田市の洗心館で行われた大阪府合気道少年少女錬成大会に合気道兵庫県連盟代表として参加してまいりました。例年より幾分少な目の参加人数でしたが、皆元気に稽古に参加し、演武を披露してくれました。参加した皆さん、ありがとうございました。
　さて、本日の稽古。前半・少年部では、演武会まであと２週間足らずということで、演武会の仮ペアを決定し、合わせ稽古を開始しました。技の順序はほぼ概ね覚えているようなので、あとは技の精度を高めることと、取りと受けの間合い、ミスを無くすことなど、集中力を高める稽古を行なってまいります。演武会に向けて徐々に仕上げてまいりたいと思います。
　続く後半・一般部では、呼吸投げや大車輪など、主に演武映えする技をいくつか稽古してまいりました。稽古の際にも申しましたが、うまくできると演武映えしますので、有段者の皆さんは演武自由技の参考にしていただければと思います。稽古後は、演武の稽古に取り組む姿が多く見られました。今回は木剣等武器の演武も多いようで楽しみです。賛助演武も一般道場・大学の合計５道場から参加いただけることになっています。楽しみではありますが、その一方で準備しなければいけないことが盛り沢山で若干焦り始めました。睡眠時間を削ってそちらのほうもがんばりたいと思います（汗）。

10月21日（月）　晴れ後曇り後雨　　稽古参加人数66名
　ラグビーワールドカップ。昨夜はテレビに嚙り付いていた方も多かったのではないかと察します。結果は残念でしたが、超強豪の南アフリカ（しかもベストメンバー）とボール保有率等で半ば互角に渡り合った（特に前半）ということに感動を覚えました。試合終了後もしばらくは胸がじんじんしていました。点数的には完敗でしたが、見ていて気持ちの良い試合でした！！
　さて、本日の稽古。台風20号の影響であいにくの雨模様でしたが、演武会まであと３週間足らずということからか、前半・後半ともに多くの参加者で盛り上がりました。
　前半・少年部。今日は自分の課題技を覚えているかの確認を行いましたが、水色帯、緑帯の子どもたちは概ね覚えていたので安心しました。座り技二教も先週まで重点的に稽古した甲斐あって皆概ね出来ていました。あとは取りと受けの間合い、取りは特に残身を、受けは正しい受けを、今週は稽古してまいります。
　続く後半・一般部では、腰を使っためぐりと、演武を意識してさそいを使った技の稽古をおこないました。30名を超える参加があり、かなり熱気に満ち溢れた稽古でした。稽古終了後も、演武の自主稽古に取り組む姿が道場の随所に見られました。演武会が近づいているということをしみじみ感じたその一方で、演武会に向けた準備を色々としなければならないことにハッと気づき、やや焦りを感じた本日の稽古でありました。

10月19日（土）　曇り時々雨　　稽古参加人数110名（うち伊丹22名、川西11名）
　私事で恐縮ですが、今日は誕生日ということで、FaceBookでも国内外からたくさんのお祝いメッセージをいただき、まことにありがとうございました。この場もお借りしてお礼を申し上げます。というわけで、張り切ってトリプルヘッダーの稽古に臨みました。
　まずは伊丹道場の稽古。伊丹道場の稽古は週１回のため、演武会まであと数回しか稽古日がないことから、大人も子どもも稽古時間の全てを演武会課題技の稽古に割いて稽古をおこないました。宝塚道場に比べると人数もそれ程多くないことから、個々に対して細かい指導ができたおかげで、思いのほか上達も早く安心しました。今日覚えたことを忘れないように、来週の稽古に臨んでください。
　次に川西道場。こちらは有段者のみの稽古で、腰を使っためぐりからの技の稽古をねっとりとおこないました。めぐりからの技は相手を吸い込んでからかける技なので、投げ飛ばす技と比べて見た目は地味ですが、力を使わないのでうまくかかると実に心地良いものです。そんな心地良さを皆さんにも実感していただきたいので、引き続き稽古してまいります。
　そして宝塚道場。演武会一般部の組み合わせを発表したせいか、一般部の皆さんがいつもに増して熱が入っていたような気がしました。人数も多く一人一人全員の進捗状況を確認することは残念ながらできませんでしたが、演武会に向けた稽古第二週目としては十分な出来栄えであると思っております。来週もがんばりましょう。
　同じ誕生日のＴはと君と互いに誕生日を祝って投げ合うという趣向の呼吸投げで稽古の最後をしめました。投げられるＴはと君が「年は違うけど」とぼそっとつぶやいたのが心にささりました（笑）。気持ち新たに明日からもがんばってまいりますので、皆さん引き続きどうぞよろしくお願いいたします。

10月17日（木）　曇り時々晴れ　　稽古参加人数60名
　今朝、新大阪へ定期健康診断へ行ってまいりました。恥ずかしながら採血に弱く、ここではいつもベッドに横になって採血してくれるので、大変助かっております。今日も看護師の方が気を遣って色々な話をしながら採血してくれたので、気を失うことも無く無事終了しました。そして毎年恒例のご報告ですが、胃のX線撮影の際のバリウム、今日も下剤無しで1時間後に第１陣を排出、続けて第２陣、第３陣と排出、相変わらず好調ならぬ好腸でありました。
　とは言いつつも、大腸あたりにまだ違和感を残しての本日の稽古。前半・少年部では今日も演武会に向けた稽古に取り組みましたが、緑帯の子どもたちの技の完成度が低いことを今日この目で認識しました。座技胸取り二教、片手取り三教、横面打ちのさばきなど、若干レベルが高い点は否めませんが、ぜひここをクリアして、次の茶帯へステップアップしてもらいたいと思うので、引き続き稽古しましょう！
　続く後半・一般部。腕の力を抜いて腰の動きで相手をくずす稽古をおこないました。四方投げ、一教、回転投げ、呼吸投げなど、今日やった技すべてに共通した動きであることを理解していただけたら幸いです。今日はたえここと女子大生Ａ花さんの友達が体験参加されました。楽しかったようで何よりでした。
　さて、週末はまた天気がくずれるようですが、稽古の方は張り切ってまいりたいと思います！！

10月16日（水）　晴れ　　稽古参加人数61名
　昨夜は東京・泉岳寺で一泊、本日午後の飛行機で戻ってまいりました。右肩の調子が若干思わしくないのは昨夜新橋で行ったカラオケのせいかもしれません。反省です。
　さて、本日の稽古。前半の部は子どもたちが相変わらずの多さで、帯の色で分かれて演武会課題技の稽古に取り組みました。水色帯の座技交差取り二教（裏）がやはり鬼門です。なかなか覚えられないようで、子どもたちは四苦八苦でしたが、きっと会得してくれるものと確信しております。誕生日のお祝いで最後の呼吸投げの受けをしてくれたＳ喜ちゃんのおかげで、笑顔溢れる稽古でありました。
　後半の部は一般部の皆さんを中心に、正しい受けと腰を使ったくずときめの稽古を行ないました。特に正しい受けについては、演武会において実践していただければと思います。
　その演武会ですが、できるだけ早く組合せ（案）を作成、発表したいと思っています。今しばらくお待ちください。

10月14日（月・祝）　雨後晴れ　　稽古参加人数71名
　ラグビー日本代表がスコットランド代表に見事に競り勝ち、感動の美酒に酔いしれた面々も少なくなかろうと察しております。それにしても素晴らしい試合でありました。思い出しつつこうやって書いているだけでも目頭が熱くなってまいります。
　さて、祝日・体育の日の本日の稽古。前半・少年部は今日も多くの子どもたちが11月の演武会に向けて各々の課題技の稽古に取り組みました。課題技それぞれの精度を上げることと、技の順番を覚えることが今週のテーマです。進捗は比較的順調ですが、例えば水色帯は座技交差取り二教（裏）など、若干まだ仕上がり度が低い技が見受けられました。これらについて水曜日以降も重点的に稽古してまいります。
　続く後半・一般部・今日はイタリア・ビツェンツァより、アントニオさんがゲストとして参加されました。アントニオさんには後半の指導もお願いし、あまりやったことのない技もいくつかありましたが、皆で考えながら楽しく稽古に取り組みました。また今日は、小林家のＴもみさん、Ｕさこさんもゲストとして参加され、故小林師範メモリアルのような特別な稽古会となりました。昨夜のラグビー日本対スコットランド戦と同様、記憶に残る記念すべき稽古でありました。

10月12日（土）　雨後曇り　　稽古参加人数17名（伊丹道場）
　早朝、宝塚スポーツセンターより電話がありました。台風19号接近のため午後から閉館するとのことでした。その連絡を受け、伊丹スポーツセンターに確認の電話をしたところ「今のところ閉館の予定は無い」との返答で、自治体によって違うんだなーっと思いつつ、本日の伊丹道場の稽古は実施、宝塚道場の稽古は中止の連絡をメールで送らせていただきました。特に問い合わせ等は無かったので、混乱は無かったものと思います。
　伊丹道場の稽古は、風雨が少し強まってくる中での稽古開始でしたが、意外と多い参加があり、相手の力に逆らわず受け流してきめる技の稽古をおこないました。子どもと大人が一体となる伊丹道場ならではのアットホームな感じの稽古でした。
　台風19号は、まだ今でも関東地方で猛威をふるっているところですが、京阪神に関しては、それほど大きな被害は無かったようで何よりでした。
　いつもは宝塚道場の稽古の後に反省会、という流れで土曜の夜は家に居ないのですが、今日はそのような事情で家に居たため、ビールと泡盛を飲みながらラグビーワールドカップのアイルランド対サモアの試合をテレビで観戦しました。試合内容はさておき、久しぶりに自宅でゆっくり過ごした土曜の夜でありました。