7/25（月）　曇り時々雨　　稽古参加人数58名
　この土日、少年部夏合宿ということで小豆島に行ってまいりました。例年通りの好天に恵まれ、大きなトラブルやアクシデントも無く、楽しくかつ有意義な二日間を過ごしました。稽古で慣れているとはいえ、正座で釣りをしている子どもが数名いたのには驚きました。星空観測で火星や木星、そして望遠鏡で土星の環まで見ることができました。班長に任命した子どもたちは良いリーダーシップを発揮してくれたので、最後にアイスをおごってあげました。帰りの電車ではＲ治君とＲ慈君は大爆睡。そのような楽しい二日間でした。
　一夜明けて本日の稽古。今日から今月度の昇段級審査の開始です。初日の今日は、少年部７名と一般部３名の皆さんが審査に臨みました。少年部では、初めての審査だったＵ吾君がノリノリだった合宿の勢いをそのままにしっかりとした技を披露してくれました。他の子どもたちも概ね気合が入っており良かったです。トリは幼年部のＵ依ちゃん。笑顔を振りまきながらの受け身がすこぶるキュートでした。
　一般部のほうは、まずは中学生のＲ紗ちゃん。合宿から帰ってきてお疲れのところでしたが、少年部の頃から培ったきれいな技をみせてくれました。そしてＯ目木さん、Ｎ中さんはそれぞれの個性的な演武をありがとうございました。Ｏ目木さんはしっかりとした残身が、Ｎ中さんは間合いの取り方が印象的でした。
　稽古では、Ｋ村Ｍ裕美さんに説明演武の際の受けを初めてお願いしたのですが、それは良しとして、その後のＯ松夫妻からの鋭いダメ出しがとりわけ印象的でした。
　審査はしばらく続きますので、有段者の皆さんには受けとしての参加をよろしくお願いいたします。

7/21（木）　晴れ時々曇り　　稽古参加人数71名
　16時30分羽田発のヒコーキで伊丹空港に戻ってきて車で道場へと直行しました。関西は夏空が続いていますが、東京はまだ梅雨明けしておらず、今日も一日雨模様で、気温は21度。こっちに帰ってきたら31度ということで、その温度差のギャップに若干戸惑ってしまいました。
　そして道場に着くと今日もまた、夏休みの元気な子どもたちに取り囲まれてエライ目に遭い汗だくになってしまいました。今週土曜日は少年部夏合宿で稽古が無いため、今日が審査前最後の稽古ということで、皆積極的な稽古を展開していました。月曜日の稽古に体験参加したＵ愛ちゃんとＳらとくんが本日正式入会し、今日も楽しそうに稽古に取り組んでいました。その姿を見て、技の稽古を通じてすぐに皆と仲良くなれるというのが合気道の素晴らしさの一つだなーとあらためて実感いたしました。
　続く一般部では、呼吸法とその応用ということで、両手取りからの技の稽古をおこないました。Ｋ西学院大学より、Ｍ城君、髪型ローマ人のＵ田君、そしてＩ川さんが参加し、若さ溢れる動きで、暑さで動きが鈍りがちの大人たちに良い刺激を与えてくれ、おかげで熱気のあふれる良い稽古になりました。今日の稽古は、力が入っていたり焦って動きが速すぎたりするとうまくかからないという意味で、自分の改善すべき点を自覚することのできる良い稽古だったのではないかと思います。審査を来週控えている皆さんにとっては、それどころではなかったかもしれませんが、来週の審査が終わったら、あらためて今日の稽古に今一度取り組んでいただけたら思います。
　さて、明日は朝稽古の日です。冒頭、審査を控えた子どもたちは今日が審査前最後の稽古、と記しましたが、明日の朝稽古は少年部の皆さんの参加もオーケーなので、特に審査の課題技に不安がある皆さん、それに稽古参加シールが欲しい皆さんはどうぞご参加ください。
　それから、あさって土曜日は少年部夏合宿のため、伊丹道場および宝塚道場の稽古はお休みとなります。くれぐれもご注意ください。

7/20（水）　晴れ　　稽古参加人数72名
　宝塚市内の小学校では今日が１学期の終業式で明日から夏休みということで、稽古に来ていた子どもたちの表情は、いつもとはまた違った感じで異様に生き生きとしていました。更衣室で少年部のＭなと君から「先生は子どものとき成績はどうだったか」と尋ねられました。実際、三段階評価で「大変良い」が多かったので、そのことを話したのですが、なぜか信じてもらえずショックでした（笑）。
　夏休みに入ったヨロコビは稽古態度にも反映されていて、子どもたちは嬉々として稽古に取り組んでいました。審査を控えた黄帯の子どもたちは若干はしゃぎ過ぎのところがありましたが、それはもうすでに課題技を全てマスターした余裕からくるものと良心的に解釈したいと思います。来週の審査を楽しみにしています。
　後半は一般部の皆さんが多く参加され、主に関節技の稽古をおこないました。来週の審査を控えて、一般部の皆さんも審査課題技の稽古に熱が入ってきました。今月は初段の審査を受けられる方が今のところ２名、級の審査を受けられる方も中学生を含め多数いらっしゃいます。少年部同様、一般部の審査の方も大変楽しみにしています。７月の審査は暑くて大変かと思いますが、がんばってください。期待しています。

7/18（月）　晴れ　　稽古参加人数70名
　朝から夏空が広がっていたので、これはもしや、と思っていたら、やはり梅雨明けしたとみられる宣言が気象庁より発出されました。これから本格的な夏が始まります。小学校は明後日が終業式で水曜日から夏休みに突入し、今週末はすみれクラブ少年部の夏合宿です。今年の夏合宿は小豆島ですが、小豆島といえば不覚にも私自身熱中症になりかけて、冷えピタシートをおでこに貼ってなんとかしのいだ苦い思い出があります。熱中症等に気を付けつつ今年の夏合宿そして夏の稽古を乗り切ってまいりたいと思います。
　本日の稽古。海の日の祝日でしたが、少年部も一般部も多くの参加者で盛り上がりました。少年部は稽古前相変わらずの元気な子どもたちの激しい絡みに遭って汗だくになりつつの稽古でしたが、来週審査を控えた子どもたちは課題技の稽古に、そしてそれ以外の子どもたちは二教、三教といった関節技の稽古に積極的に取り組んでいました。体験参加が２名、楽しんでくれたようで何よりでした。
　続く一般部では、諸手取りからの技の稽古をおこないました。諸手取りに対する呼吸法を使ったさばきとそれに続くめぐりを使ったくずしの稽古でしたが、大変暑い中、皆さん良くがんばりました。最後にやった二人取りの稽古も、皆さん、吹っ飛ばされて嬉しそうな様子だったので、きっと楽しんでもらえたことと思います。
　稽古後、島ぞうりがいかに素晴らしく履き心地の良い履物であるか、という話になり、今日稽古に来ていたＫ戸大学合気道のＹ本さんに、今度買ってきてあげる、という約束をしました。来月、石垣島に視察旅行に行ってまいります。島ぞうりが欲しい方は買ってきてあげますのでご連絡ください。350円です。

7/16（土）　晴れ後曇り　　稽古参加人数88名
　中学総体のバドミントンの大会のため緑ヶ丘体育館が使用できず、伊丹道場の稽古はお休み。一方、宝塚スポーツセンターの方は、中学総体のバレーボールの大会が行われており、そのため通常はメインアリーナで練習をすることが多い新体操のすみれクラブが18時まで柔道場を使用していたため、稽古時間の短縮を余儀なくされ、今日は18時から50分間の稽古でありました。
　しかしそのような状況にも関わらず、子どもから大人まで大変多くの皆さんの参加がありました。今日は突きをさばいてからの技を稽古しましたが、子どもたちも集中力を途切れさせることなく稽古に取り組んでおりました。また、今日は東京からＳ宮君が帰省していたため、お帰りなさいということで呼吸投げで投げてあげました。約２ヵ月ぶりの合気道とは思えない相変わらずダイナミックな受け身を披露してくれました。そしてもう一人、お誕生日ということで少年部・Ｓ一郎君も投げてあげました。限られた時間の中、最初の整列から最後の掃除まで段取り良く行動していただいたおかげで予定通りの稽古を終え、19時ジャストに道場を退出することができました。皆さん、ご協力をありがとうございました。
　稽古後の反省会。少年部Ｍ優ちゃんより「飛び級よろしくね！」と言って渡されたお母さんの手作りというシフォンケーキに、Ｒょーながラクロスで鍛えた腕力でシャカシャカと作ってくれた懇親の生クリームを添えていただきました。大変美味しゅうございました。ソーメンチャンプルー、適当冷麺が概ね好評でありました。３連休ということで帰省したＳ宮君でしたが、明日急遽東京で用事ができて夜行バスで帰るということで途中で帰って行ったのが不憫でしたが、いつも通りレベルの高い会話で盛り上がった夜でありました。

7/14（木）　晴れ時々雷雨　　稽古参加人数58名
　自宅のエアコンが壊れてずっとエアコン無し生活が続いていて、先週などは朝起きると汗だく状態の日が続いていたのですが、ようやく一昨日、新しいエアコンが設置されました。うちはマンションの最上階なので熱がこもり、冬は暖かくて良いのですが、夏は夕方以降すさまじく暑く、ここ数日はエアコンが無かったため夜寝るときに温度計を見ると30度というまさに熱帯夜の状態がこのところ続いていたのですが、新しいエアコンのおかげでそれが解消されました。寝る前に２時間タイマーをセットするだけでも、朝起きた時の汗の量と目覚めのさわやか度は違います。エアコンはすごい！
　本日の稽古。道場到着が少し遅れたため、子どもたちとの絡みが無く、今日は汗をそれほどかくこともなく稽古を開始することができました（笑）。足の指を怪我して稽古を休んでいたＳ歩ちゃんがまだ見学ではありましたが道場に顔を出してくれ、笑顔で微笑んでくれたのでほっとしました。来週末の合宿には問題無く行けそうなので良かったです。審査を控えた子どもたちは課題技の稽古に率先して取り組み、そうでない子どもたちも元気に笑顔で稽古に取り組む、非常に良い雰囲気の稽古でありました。
　後半・一般部の稽古には、今日もＫ西学院大学から常連のＭ城君、Ｉ川さんに加え、Ｈ野君の初参加があり、熱気ムンムンの稽古でした。いつもの肩取りに対する当身からの足さばきを稽古する前に、交差取りからの肩取りに対する呼吸法を使ったくずしからの転換の足さばきを（たぶん初めて）稽古してみたのですが、稽古を通じていろんな改善すべき点に気付くことができました。稽古中にも指摘させていただきましたが、またあらためて稽古しましょう。
　さて、土曜日の稽古ですが、中学総体等の行事があるようで、伊丹道場、川西道場の稽古はお休みとなります。さらに宝塚道場の稽古は、いつもと異なり18時開始、18時50分までという50分間の稽古となります。時間が短い分、密度の濃い稽古にしたいと思いますので、よろしくお願いいたします。

7/13（水）　雨時々曇り　　稽古参加人数58名
　夜、小林のイズミヤ付近の電線に鈴なりになるツバメのはなしについては以前、このコラムで紹介したことがありましたが、昨年そして今年とその数が激減して「温暖化のためか」などと思っていたのですが、昨日の夜、自転車で帰っているとき、以前の場所とは異なる電線で鈴なりになっているおびただしい数のツバメを発見しました。その数は、ゆうに300羽を超えていたのではないかと思います。沢山のツバメたちの姿を見て何となくほっとした気分で家路につきました。
　さて本日の稽古。今日も蒸し暑さと子どもたちの激しい絡みは相変わらずで、今日も小林のツバメなりに身体に鈴なりになられました。高学年女子２名を両手にぶら下げてのメリーゴーランドはさすがに身体にこたえました（汗）。稽古では、今日も審査予定者に対して課題技の事前チェックをおこないましたが、比較的上級のほうの子どもたちの座技がいい加減であるということがわかりました。今日指摘された皆さんは、今の時点で改善すべき点が明確になって良かったと思います。審査まで集中的に稽古してまいりましょう。
前半の稽古の最後、呼吸投げの受けはＫ惠ちゃんと７穂ちゃん、誕生日のお祝いです。７月生まれの子どもが多いのか、「今度誕生日だから投げて」と数名の子どもから呼吸投げの受けの事前予約を受けました。もちろん喜んで投げさせていただきます。
　一方、後半の呼吸投げの受けは中学生のＵ希ちゃんでした。部活でしんどいとのことでしたが、呼吸投げの受けは相変わらず華麗で、一般部に皆さんから溜息が漏れるほどでありました。
　後半の稽古後の自主稽古「虎の穴」では、正面打ちと横面打ちのさばきの稽古をおこないました。厳しい中にも愛のある稽古「虎の穴」。気持ちの良い汗をかくことができて、帰宅後のビール（今日はエビス！）もすこぶる美味でありました。

7/11（月）　晴れ　　稽古参加人数44名
　日曜日だった昨日も伊丹・緑ヶ丘道場で稽古をおこないました。参加人数23名。意外に多くて驚きました。昨日は良い天気だったため暑かったのなんの。熱中症対策として技が一つ終わるたびに水分補給タイムをとるほどでした。伊丹に住んでいるＫ西学院大学のＩ川さんも参加していたのですが、この暑さの中にも関わらずさわやかな笑顔で「全然、大丈夫です〜」と言いつつ稽古に取り組んでいました。天気が良かったせいか、併設されたプールの利用客の数もすさまじく、この日私は自転車で行っていたのですが、後で聞くと駐車場は満車状態だったようで、自転車で来て良かったとつくづく思いました。これから伊丹道場に来られる皆さん、８月いっぱいは天気の良い日は自転車かもしくは路線バスで来られることをおススメいたします。
　さて本日の稽古。蒸し暑さは相変わらずで、さらに道場についてからの子どもたちからの絡まれっぷりも相変わらずだったため、今日も稽古前にして汗びしょになってしまいました。今日は先月入会した幼年部双子の兄弟ＲくくんとＲゅうくんの絡みっぷりが特段はげしく、その絡み方があまりに可愛らしかったので、私の顔はだらしなく緩みっ放しでありました。稽古では、審査予定者に対して課題技の進捗度チェックをおこないました。人数がそれ程多くなかったので、各々に対して適切な指導をすることができたのが大変良かったです。
　続く一般部では、座り技二教に続いて、交差取りからの技の稽古をおこないました。表の足さばきと裏の足さばき、めぐりを使ったくずし、呼吸法を使ったくずし、等々でしたが、いや〜、今日も良い汗をたくさんかくことができました。先月数年ぶりに稽古に復帰した５０嵐Ｋ子さんが一瞬見せたキレのある技が印象的でありました。身体は覚えているものですね。
　稽古後、今月審査を予定している一般部の皆さんの審査に向けた自主稽古が道場の各所で展開されていました。素晴らしいことです。夏の審査はスタミナ的に大変かと思いますが、ひとつ頑張っていただければと思います。

7/9（土）　雨後曇り　　稽古参加人数126名（うち伊丹21名、川西9名）
　伊丹道場は、伊丹スポーツセンターの耐震工事による閉館のため、本日が初めての緑ヶ丘体育館での稽古でした。雨が降っていたためプール利用客が少なかったためか、駐車場は予想以上に空いており、車は無事停めることができました。そして道場はというと、伊丹スポーツセンターの道場に比べて広い（約３倍）に戸惑いました。そして冷房が無いことにうろたえ、換気扇の轟音と横の板の間スペースで練習をしていたチアリーディングのＢＧＭ「It’s a small world」に振り回されつつも、伊丹道場のアットホームさはそのままに稽古を展開しました。どっぷりと良い汗をかきました。
　一旦帰宅し、呼吸を整えてから川西道場へ向かいました。今日は先週ほどではなかったものの、相変わらずの蒸し暑さで、ヒーコラ言いながら稽古を展開しました。正面打ち、横面打ちのさばきとくずしのタイミングの稽古でしたが、じっくりと練るような稽古をすることができたと思います。
　そしてまたしてもいったん帰宅して、服装を整える間もなく、車から自転車に乗り換えて、道着姿で宝塚道場へと向かいました。宝塚道場は、伊丹道場の子どもたちの一部がなだれ込んだこともあり、久しぶりに100人を超える盛況ぶりでした。少年部が稽古をしていた道場右半分が狭かったこと。審査の課題技を稽古していた子どもたちのみならず、ほかの子どもたちからも「教えて、教えて〜」という声が多数あり、汗をぼとぼと垂らしながらの稽古でした。いやはや、疲れたけど充実しました。。
　そして反省会。今日も書かせていただきます。黒ラベルが美味かったのなんの。稽古でたくさん汗をかいた後の黒ラベル。人生のヨロコビをこの日も実感し、静かに拳を握りしめました。料理のほうは、Ｍどりさん差し入れの高級サバ缶「Sa Va」を使って作ったバジルソースのパスタが絶妙に美味く、相変わらずの楽しい会話をより引き立ててくれた、そんな夜でありました。

7/7（木）　晴れ　　稽古参加人数60名
　まったく暑い日が続いています。道場に入ると、昨日と同様、子どもたちは暑さのせいでいつもよりも静かな感じで、そんな中ぐったりと寝そべっている子が今日もいるなと思ってよく見るとそれはＭ田さんだったのですが、しかしそれも束の間、私の姿が目に入ると皆わさわさと寄ってきて、足にしがみつくわ腕にぶらさがるわ、上から乗っかるわ、でもう大変でした。危うく今日も稽古開始前にして汗だくになりかけたのですが、そのとき、「もう時間、はい整列！」というＩ�ｱさんの号令がありました。ボクシングで「ゴングに救われた」という表現がありますが、今日はＩ�ｱさんの号令に救われた感がありました（笑）。
　そして稽古開始。少年部では暑さにめげず、子どもたちは集中した稽古ぶりを見せていました。あまりに暑かったので熱中症対策の水分補給タイムを２回設けようと思い、１回目を座り技の稽古の直後に設けたのは予定通りだったのですが、その後私自身稽古に集中してしまい、２回目の水分補給タイムを設けるのをすっかり忘れてしまいました。稽古後「どうして設けてくれなかったのか」とＭ優ちゃん他に詰め寄られるシーンが見られました、と書くと他人事のようですが、忘れてどうもごめんなさい、でした。
　続く一般部では、組杖の稽古をおこないました。返し突きと振込み突き、そこからの繰り付けという基本の稽古だったので、そんなに汗をかくこともないだろうと目論んでいたのですが、その後におこなった徒手の稽古でその目論みは儚くくずれ、道着が重くなるほどの汗をかいた今日の稽古でありました。
　さて、今週土曜日ですが、会報やすみれメールで既にお知らせしている通り、伊丹道場の稽古はいつもの伊丹スポーツセンターではなく伊丹市緑ヶ丘体育館にて行います。時間は朝10時からです。お間違えの無いようにお願いいたします。