2月21日（木）　曇り　　稽古参加人数55名
　予報では今日は「晴れ」明日は「雨」だったので、朝ふえふえ言いながら洗濯したのですが、一日中曇りで道着は結局乾かずじまい。仕方ないとはいえ、ささやかに残念でした。
　さて、気を取り直して本日の稽古。前半・少年部では今日も後ろ両手取りからの技の稽古を行いました。今週２度目の子どもたちは慣れた感じで、初めての子どもたちは楽しそうに稽古に取り組んでおりました。体験参加の男の子が１名。緊張することなく楽しんでくれました。先週入会したＴもき君も緊張が次第に解けてきて笑顔が増えてきました。そんなこんなで今日もたくさんの子どもたちの笑顔に癒されました。
　続く後半・一般部では、諸手取りから、力を抜いてめぐりを使い、しっかりと腰を入れて相手をくずす稽古をおこないました。私としては最も好きなくずしなのですが、力を抜きつつも正しい姿勢を保つというのは、初心者の皆さんには少し難しかったかと思います。それでも皆さん、熱心に稽古に取り組んでくださり、ありがとうございました。手の力を抜いて腰で肘を導く説明はなかなか難しいのですが、（バンバンバンの）スパイダースのように、と言うと、60代以上の皆さんはすぐに会得してくれました。説明には何らかの例えも有効だということを再認識した今日の稽古でありました。

2月20日（水）　曇り後晴れ　　稽古参加人数38名
　朝、神戸せいぶ館の中尾館長宅にちょっとお邪魔して、手作りの豆乳ヨーグルトというのをいただいたのですが、これが全くまろやかな味わいでなかなかの美味でありました。20年くらい前になるでしょうか、うちではその時に某Ｙ子さんｙり株分けしてもらったカスピ海ヨーグルトを今でも育て続けて毎朝食べているのですが、今度その株と豆乳を使って豆乳ヨーグルト作ってみようと思います。
　さて本日の稽古。学年末試験期間中に突入したためか中学生が皆無、小学生も少なめで、前半・後半ともに少なめの人数でしたが、その分、皆と中身の濃い稽古を展開することが出来ました。
　月曜日に続き今日も後ろ両手取りからの技の稽古をおこないました。前半の部では幼年部のＹ大をはじめ小学校低学年の子どもたちにもトライしてもらったところ、意外と皆上手に出来ていて驚きました。力の抜け具合はもしかすると大人より上手かも（笑）と思わせるほどでした。
　一方、後半の部では、一般部の皆さんと後ろ両手取りに対する色々なさばきの稽古をおこないました。普段ほとんどやらない手法の呼吸投げを２種類行いましたが、それに頭を悩ませながら取り組んでいる皆さんと一緒に稽古をするのが、なかなか楽しいひとときでありました。
　寒さが和らいでまるで春先のような空気の漂う道場で、うっすらと汗をかきながら行う稽古、身体が喜んでいるのがわかる、まことに心地良い本日の稽古でした。

2月18日（月）　晴れ　　稽古参加人数48名
　土曜、日曜と２日間に渡って姫路で開催された「兵庫県地域社会合気道指導者研修会」。運営の上での気疲れはさておき、二日間みっちりと身体を動かしたため、大腿部が筋肉痛になってしまい、階段の上り下りがなかなかツライ月曜日でありました。
　そんな本日の稽古。前半・少年部、後半・一般部ともに後ろ両手取りからの技をおこないました。少年部では滅多にやらない後ろ両手取りのため、始めは戸惑う子どもたちでしたが、少しアドバイスしてすぐに出来るようになると、それが嬉しいのか笑顔で皆楽しそうに稽古に取り組んでいました。一方、一般部の方は、力がなかなか抜けず眉間にしわを寄せて悩む表情が散見されました。同じ後ろ両手取りの稽古でも、子どもは笑顔で大人は渋顔という好対照ぶりが印象的な本日の稽古でした。

2月16日（土）　曇り時々晴れ　　稽古参加人数89名（うち伊丹17名、川西7名）
　皆さん、稽古お疲れさまでした。私はと言えば、合気道兵庫県連盟の行事「兵庫県地域社会合気道指導者研修会」の運営のため金曜日に姫路入りし、今日は朝から夕方までずっと合気道三昧でありました。そのためすみれクラブの稽古にの参加することができず失礼いたしました。子どもたちと絡めなかったのが心残りです（笑）。来週の土曜日は今週の分とあわせて濃厚に絡みたいと思います！今日も３道場それぞれに異なる活気のある良い稽古を展開されたと伺っています。あらためましてお疲れさまでした。
　

2月14日（木）　晴れ　　稽古参加人数64名
　朝イチで東京に行き、夕方の飛行機で戻ってきて稽古にまいりました。東京ではお昼に新橋にある博多ラーメン屋「博多天神」に行き豚骨ラーメンを食べたのですが、これが意外と美味く価格も500円とお手頃でさらに替え玉ひと玉無料ということで、もちろん替え玉をオーダーし、そこに辛子高菜を投入、ゴマを大量にかけていただきました。美味しゅうございました。
　さて、本日の稽古。前半・少年部は相変わらず多くの人数で、大変活気のある稽古でした。袴の子に若干私語が目立ったので、今度締めたいと思います。新入会員が１名、若干緊張していたからか最初は表情が固まっていましたが、終盤は笑顔も見られ、楽しんでもらえたようでした。皆さん、これから仲良くしてください。
　続く一般部稽古。久しぶりにＭ子ちゃんが稽古に参加、大学に推薦合格したとのことで、お祝いに呼吸投げで投げてあげたところ、笑顔で元気に受けをとってくれました。今日は交差取りから、力を抜いて相手の中心を制する稽古をおこないました。一般部の方も参加人数が多く、少年部にマケズ劣らずの活気のある稽古でした。
　最後に、チョコレートをいただいた皆さんへ、この場をお借りしてお礼を申し上げます。ありがとうございました！

2月13日（水）　曇り時々晴れ　　稽古参加人数44名
　水曜日は前半・後半ともに少年部の稽古となっていますが、子どもの数が比較的少な目で、一方、後半は一般部の皆さんの参加が多い、というのが最近の傾向となっています。今日もまさにその傾向通りの稽古でありました。
　前半は、まず合気体操の際にしっかりと前足の膝を曲げて腰を入れることを念押しし、続く技の稽古の中でもそれを活かして稽古に取り組んでもらいました。人数が少な目だったこともあり、全員と中身の濃い稽古を展開することができました。
　後半は、主に一般部の皆さん向けに、肩取りのさばきを中心とした稽古をおこないました。相手とぶつからないように自分を守りつつさばいてくずしてきめる、という一連の流れに留意しつつ稽古に取り組んでいただきました。色々な方から「ここはどうするのか」といったような質問を受けましたが、そのような質問は大歓迎なので、稽古中は遠慮なく尋ねてください。
　稽古後、Ｉ川さんを講師に、受身教室が展開されておりました。横回り受身と呼べば良いのでしょうか。ＫＧ合気道部風の受身ですが、Ｍ瀧さんがＫＧ合気道部ＯＢであるにも関わらず、うまくできていなかったのが笑えました。今日も笑顔いっぱいの稽古でした。
　

2月11日（月・祝）　雪後雨後曇り　　稽古参加人数44名
　３連休最終日。朝から雪が舞う寒い一日だったにもかかわらず、今日の稽古もそれなりに多くの人数で盛り上がりました。
　前半・少年部。肩取りに対する基本技の稽古をおこないました。少年部で肩取りの稽古をするのは久しぶりだったためか、説明演武を見る子どもたちの目つきがいつも以上に真剣で、まるで珍しいものを見るようにしげしげと見つめていたのが少し笑えました。そんな子どもたちでしたが、なかなか上手にできておりました。
　後半・一般部では、片手取りからの技の稽古をおこないました。さばき、力を抜いて相手の中心を制する、めぐりを使ったくずし、といつもやっていることの繰り返しですが、今日も皆さん、熱心に稽古に取り組んでくださいました。ありがとうございました。
　しばらくは寒い日が続くようですが、今週も楽しく稽古してまいりたいと思います。

2月9日（土）　曇り　　稽古参加人数100名（うち伊丹20名、川西7名）
　３連休の初日。どんよりと曇った肌寒い天気の一日でしたが、今日も活気にあふれる稽古でした。
　伊丹道場。アットホームな雰囲気の中、両手取りからの技の稽古を行いました。天地投げで手と腰の動きがバラバラになる子が多く、それを矯正して回りました。吹っ飛ばされるとなぜか皆笑顔になるのが合気道の面白いところです。そんなこんなで今日も多くの笑顔を見ることができました。
　続く宝塚道場。前半は道場半面で、スペースを使わない呼吸法や二教の稽古、道場全面を使えるようになった後半は、伸び伸びと受身のできる横入身投げや天地投げ等の投げ技の稽古を行いました。Ｓ宮君の受けが相変わらずダイナミックで、スカットと気持ち良く説明演武をさせていただきました。
　稽古後の反省会。新事務所に移って初めての反省会ということで、常連メンバーに加え、Ｙ原さん、Ｉ福さん、ＳＡＹ也君、Ｒょーななどといった普段あまり来られない面々、それにＫＧ・Ｔ中君、Ｓ宮先輩も加わり、大変賑やかな会となりました。新事務所はスペース的には問題ないものの、換気扇が無いという問題が発覚しました。さてどうしたものやら。とりあえずは少し窓を開けるというシンプルな対処をしましたが、良いアイデアがあればぜひご提案ください。

2月7日（木）　晴れ　　稽古参加人数64名
　先週の木曜日、久しぶりに稽古に参加したにもかかわらず私が稽古に来ることができなかったため会うことができなかった10時Ｋ１郎君に、今日会うことができました。ちょっと見ない間にすっかり身長が伸びて私とほとんど同じになっていたことには若干複雑でしたが（笑）、変わらぬ笑顔を見ることができて何か嬉しい気持ちになりました。呼吸投げの受けも、Ｉ�ｱさんに投げられた先週に続き２週連続となりましたが、元気に飛んでくれました。来週以降も楽しみです。今日の少年部の稽古は人数も多く、若干緩い感じではありましたが、笑顔と活気に溢れる良い稽古でした。稽古の最後に、中学生・Ｒ貴君の審査を実施しました。緊張など微塵もみせないその図太さには脱帽でした。
　続く後半・一般部、今日は木剣の稽古でしたが、白帯の方も多かったことから、剣の振り方、体さばき、当身といった剣の基本の稽古をおこないました。腰を入れて剣を振る、というのが上手くできない方が意外と多い、と最近感じています。秋の特別稽古でおこなったような、何かをしっかり打ちつける、といった稽古も必要なのかな、と思ったりもしました。剣の稽古に続き、その動きを活用して行った正面打ちからの技の稽古では、入身投げや一教など、われながら気持ち良く技を繰り出すことができました。Ｋ西学院大学合気道部のＫ口君、Ｔ中君の参加もあり、前半・少年部同様、活気のある稽古でした。
　さて、明日、事務所の引っ越しをおこないます。そして明後日の反省会は新事務所で実施いたします。事務所開き、ご希望の方はどうぞご参加ください。

2月6日（水）　雨後曇り後晴れ　　稽古参加人数45名
　以前このコラムで一度書いたと思いますが、三宮センター街の裏通りにある日田焼きそばの店に今日のお昼に行ってきました。通常の焼きそばは「炒めそば」という感じですが、日田焼きそばは鉄板で表面をしっかりと焦がすのが特徴で、まさに「焼きそば」です。この表面カリカリ中モチモチの焼きそばにゴマとマヨネーズを大量投入してぐわっと食べるともうたまらなくビールが欲しくなるのですが、平日昼間なのでそこはぐっと我慢しました。
　さて、本日の稽古。少年部の稽古日ということで、月曜日の前半の部と同様、両手取りからの技の稽古を行いましたが、後半は一般部の皆さんが多く参加されていたこともあり、めぐりを使ったり、力を抜いて相手を受け入れつつ受け流すような技の稽古を行いました。稽古後の自主稽古でそれらのおさらいに取り組まれていた面々も多く、興味を持っていただけて良かったです。
　前半の稽古終了後、幼年部及び小学校低学年の子どもたちに組んずほぐれつ、乗っかられたりぶら下がられたり、久しぶりに激しく絡まれて、若干疲れつつもそれはそれで楽しく嬉しかったということで、今日のような激しい絡みに今後も耐えられるようしっかり身体を鍛えよう！としみじみ決心した今日の稽古でありました。