5/24（土）　晴れ　　稽古参加人数144名（うち伊丹54名）
　２週続けて晴天に恵まれた週末。週末に天気が良いと気分もウキウキと高まります。今夜の反省会のビールもさぞかし美味いことであろう、などと思いつつ伊丹道場へ向かいました。
　今日の伊丹道場。先日の親子体験教室に参加されたＳ弥君＆Ｍ結ちゃんのお母さんが本日入会された他。体験参加２名と本日もフレッシュな稽古でありました。また受けをとってもらったＯ阪大学合気道部ＯＢ・Ｋ元君の妙に緊張した受けもなかなかフレッシュでありました。気分が良かったからか、指導中のトークも冴え、子どもたちの反応もすこぶる良く、楽しい稽古でした。ぼちぼち稽古でかく汗の量も増えてきたので来週あたりから秘密兵器・冷房が登場することになるかもしれません。
　そして宝塚道場。こちらのほうも先に入会した幼年部Ｋ真くんのお姉ちゃん・Ｕ花ちゃんが新規入会、他にも入会希望あり、幼年部は４月以降に入会した子どもたちであふれかえるなど、伊丹道場に負けず劣らずフレッシュな稽古でした。今日の稽古はフレッシュ、フレッシュ、フレッシュということで今日のコラムのタイトルはこのようになりました。稽古の最後に高校生・Ｍ善君の審査を実施しました。審査に向けてこのところ稽古後に自主的に課題技の稽古に取り組んでいただけあり、なかなかしっかりとした技でありました。ただ気持ちに身体がついていっていない部分があり、呼吸投げの受けの際につんのめって転びそうになったところなどは、子どもの運動会の保護者競技でいいところを見せようとして張り切るけれど足腰がついていかず転んでしまうお父さんのようで笑えました。
　反省会。伊丹の稽古前に想像していた通り、キンキンに冷えた黒ラベルは極上の美味さでありました。今日はＫラッシャーＫ村さんが持参してくださったジャガイモを使って３種類の創作ジャガイモ料理を作りました。これがまたビールに良く合いました。今日は炒めたり焼いたりでしたが、今度はふかしたり蒸したりの創作ジャガイモ料理に挑んでみようと思います。
　さて、来週は審査です。皆さんの素晴らしい演武を期待しています。

5/22（木）　晴れ　　稽古参加人数81名
　季節が良くなったせいか、このところ稽古が大盛況であります。参加人数81名と平日にしては稀にみる連日の80名超えとなりました。
　少年部の稽古には今日も一般部の方の参加が多く、また昨日に続いて体験の参加もあり、道場がまるで土曜日の伊丹道場のように狭く感じる稽古でありました。伊丹道場といえば、今日はいつも伊丹道場に来ているＳ菜ちゃん＆Ｇ汰君きょうだい、Ｓ樹君も来ていました。先週の土曜日の稽古が休みだったこともあり、来週に控えている審査の課題技を稽古するために来たようです。座り技に少し不安要素があるので土曜日もう一度しっかり稽古して審査に臨んでもらいたいと思います。
　一般部の稽古には久しぶりにＵめぇ〜ださんが稽古に来られておりました。仕事が忙しく約２ヶ月ぶりの稽古とのことですが、リハビリを兼ねて呼吸投げを連発で受けてもらいました。今日は座り技と横面打ちからの技の稽古をおこないました。『腰を入れる』ことをテーマに稽古をおこないましたが、なかなか難しかったようです。『力を抜く』『膝を使う』こととあわせて今後も継続して稽古してまいりたいと思います。
　先週の土曜日は合宿で稽古がお休みだったため、明後日は２週間ぶりの土曜日の稽古となります。反省会も含め楽しみにしています。そして翌日曜日は久しぶりに川西稽古会を実施いたします（10:15〜）。どなたでもお気軽にご参加ください。

5/21（水）　雨後曇り後晴れ　　稽古参加人数84名
　昨夜は東京・新橋の居酒屋に行きました。ビールがサッポロ黒ラベルだったのでそれはそれで良かったのですが、最近の小洒落た居酒屋は生ビールがグラスで出てくるのがいかがなものかと思います。わたくしはやはり生ビールはキンキンに冷えたジョッキでガシッと飲みたい派なので、何か物足りない気がした新橋の夜でありました。
　さて、17時40分に伊丹空港に到着し、車を飛ばして道場に直行した今日の稽古。前半の稽古には体験の小学１年生が６名と体験ラッシュでありました。６人とも稽古を楽しんでくれたようで何よりでした。稽古が終わってからも楽しく絡みました。しかし初回にしてこの絡みぶり、物おじしないところはスゴイ！と思いました。将来有望です。稽古では、今日も中学生に受けをとってもらったのですが、中でもＵ斗君の小手返しの受けはまるでねずみ花火のようで子どもたちのみならず見学の保護者の皆さんからも笑いとどよめきの声があがっていました。Ｕ斗君、人気者！
　後半はＴ瀬さん、Ｍどりさん、Ｓ崎君など水曜日には珍しい方も来られ、一般部のほうもにぎやかでした。水曜日の後半は、中学生からの近況報告を聞くのがいつも楽しみの一つなのですが、今日は吹奏楽部に入部した中学生のＵ奈ちゃんから「担当がサックスになりそう。サックスの先輩が怖い」と言っていました。陸上部のＳょう君は「大会でＬノに会った。なんか気まずかった」と言っていました。わからない人には全然わからないネタで申し訳ありません。
　修学旅行シーズンです。昨日東京で泊まったホテルで修学旅行の中学生と一緒になり、今朝は中学生に囲まれて朝ごはんを食べました。中学生たちはこれから国会議事堂に行くと言っていました。帰り際、学校の先生から「ご迷惑をおかけしてすみませんでした」と謝られましたが、何も迷惑なことは無くきわめて作法の行き届いた良い子たちでありました。すみれクラブの子どもたちもこれから６月にかけて修学旅行に行くと聞いております。みやげ話を楽しみにしています。今日は自然学校から帰ってきたＯ石Ｕ太君からはなしを聞きました。南但馬自然学校に行って但馬牛を食べたそうですが、妙に固かったそうです。もしかして偽装？いやいや、県立の施設でそんなことはないでしょう。カヌーなどいろいろな活動をしたそうですが「あまり楽しくなかった」とのことだったので「すみれクラブの夏の合宿は楽しんでるやん」と聞くと「あれは楽しい！」と言っていました。うれしいですね。今年の少年部夏合宿もさまざまな楽しい活動を予定しています。近々ご案内しますのでどうぞお楽しみに！

5/19（月）　晴れ　　稽古参加人数58名
　合宿明けの月曜日でしたが、合宿に参加した皆さんも意外と多く稽古に参加されていたのでおどろきました。これはやはり秘湯・山空海温泉効果でしょうか！あなどれません。
　そんな今日の稽古ですが、まずは少年部。審査一週間前ということで、審査予定者は真剣な面持ち、のはずなのに、聞くと結構皆自信がある様子でした。大丈夫でしょうか！今日の稽古、少し私語が多いような気がしました。今一度気を引き締めて審査に向けたおさらいをしてもらいたいと思います。少年部の稽古ではこのところ主に中高生を説明演武の受けにお願いしているのですが、今日は中学生男子のＫ心君、Ｕ斗君、女子大生りょーなに受けをとってもらいました。そして呼吸投げの受けは御大・Ｋ栄さん。足がもつれ息が絶え絶えになりながらも無事受けをとってくれました。ありがとうございました。
　そして一般部。合宿参加組も多く参加していた今日の稽古ですが、両手取りからの技の稽古をおこないました。相手の導きかた、肘の使いかた、膝の使いかたなどは、合宿でおこなった組杖の稽古につながるものがあるので、合宿に参加された方はそれなりにうまく出来ていたような気がしました。今日は約２ヶ月ぶりにＳい藤さんが来られていたので、リハビリを兼ねて最後に呼吸投げで投げてあげました。前半のＫさん同様、息が絶え絶えになっていましたが、顔色も良さそうで口数も相変わらず多かったので安心しました。
　春合宿が終わったばかりで恐縮ですが、10月の石垣島合宿について参加受付を開始しています。参加を希望される方は早めの申し込みをお願いいたします。

　一般部春合宿、本日無事終了いたしました。今回は車で１時間弱で行ける能勢のＢ＆Ｇ海洋センターでおこなったこともあり、日帰り組を含め合計32名の参加があり大変にぎやかでした。稽古は主に十八の組杖を行いましたが、初心者の方も含め２日目にはほぼ全員に会得していただくことができて良かったです。忘れないように時々自主稽古をしていただければと思います。道場は畳に隙間ができまくりでお世辞にも良い道場とは言えない道場でありましたが、隙間ができないように畳をおさえながらおこなう呼吸投げもなかなか面白かったです。
そして宿泊は車で10分ほど移動したところにある猪名川町の奥猪名健康の郷。夕食後の懇親会は大変盛り上がりました。不覚にも睡魔に負けてしまったのが悔やまれますが、女性人のパワーには恐れ入りました。次回はどうぞお手柔らかに。
二日目の今日の稽古が終わった後は、能勢の道の駅「くりの郷」で昼食を摂った後、秘湯「山空海温泉」に行きました。硫黄臭がする温泉で、ぬるめの湯（35度）、熱めの湯（42度程度）、それに水風呂（これが源泉）があるのですが、先客のおじさんによれば、まずぬるめの湯に15分、次に熱めの湯に15分、そして水風呂に1分、これを数クール繰り返すと病や筋肉痛等もたちまち治るとのことで、私は２クール試したのですが、本当にスッキリとした気がしました。個人的にまたゆーっくり入りに来たいと思います。
合宿に参加された皆さん、お疲れさまでした！！

5/15（木）　曇り時々雨　　稽古参加人数69名
　週末の合宿に備えて、というわけでもないのですが、ダイコク薬局に‟酒豪伝説‟を買いに行きました。ウコン等が配合された肝臓を保護するサプリメントなのですが、通常価格１袋200円がここでは６袋720円とかなりお得なのです。これで今回の合宿の夜を乗り切りたいと思います。
　本日の稽古。合宿のため土曜日の稽古が無いこともあり、振り替えで少年部は今日も子どもたちがたくさんでした。幼年部の子どもたちも７人と多かったことから、今日は女子大生りょーなに指導のお手伝いをしてもらいました。助かりました。りょーなちゃん、ありがとう。座り技の稽古では、きめの姿勢（背すじを伸ばすこと）を徹底させたところ、皆見違えるように上手になったのが驚きでした。これまでも指導してきたことなのですが、ちょっと指導の仕方を変えると変わるものだなあと、あらためて指導に変化を持たせることの大切さを実感しました。このように子どもたちにはいつも学ばせていただいております。
　続いての一般部。今日は座り技三教、四教から、諸手取りの技の稽古をおこないました。諸手取りについては、まず受けが大切であるということで、受け（つまり四教）のつかみ方と足さばきについて稽古した後、諸手取りに対するいくつかのさばき方と技の稽古をおこないました。相変わらず力が入っている方が多かったので良い汗をかいたのではないかと思います（笑）。これから暑い季節になります。ぜひ力を抜いて爽やかな汗をかいていただきたいと思います。
　さて、今週末は一般部春合宿です。したがいまして、土曜日の稽古は伊丹道場・宝塚道場ともにお休みとなりますのでご注意ください。晴れ男パワー炸裂で、週末は好天に恵まれるようです。合宿に参加される方は、集合時間に遅れることが無いようお願いいたします。

5/14（水）　晴れ後雨　　稽古参加人数77名
　今週末は一般部の合宿で、今回も組杖の稽古をおこなうのですが、そのときに配布するための資料を今日作成しました。合宿のたびに趣向を変えた資料を作成しているのですが、わかりにくいとかわかりやすいとかいろいろな評価・批評をいただきます。今回はかなりシンプルなものにしたのですが、皆さんからの評価が楽しみなところです。合宿の際の皆さんの反応を楽しみにしています。
　本日の稽古。少年部では審査の稽古と並行して、座技二教と、交差取りからの裏の技の稽古をおこないました。今月は審査月ということでいつも審査の際に気になっている部分について重点的に稽古しているのですが、今日おこなった入身投げ、小手返しのくずしと足さばきも前回の審査において気になった点の一つです。明日も引き続きしっかり稽古したいと思っています。
　前半の稽古には審査を控えた中学生のＡ音ちゃん、Ｌノ君、高校生のＮ乃実ちゃん、Ｍ善君の他、中高生が多く参加しておりまことににぎやかでした。中高生が多いと若干やかましいところもありますが、活気があるのは良いところです。後半のほうにも中学生のＳょう君、Ｕ奈ちゃんが来ていたのですが、Ｕ奈ちゃんは明日から中間テスト、と言っていました。稽古に来てくれるのは大変うれしいのですが、学校の勉強のほうもおろそかにならないようにしていただきたいと思います（Ｕ奈ちゃんは大丈夫だと思います！）。
　稽古がおわって道場を出ると雨が降り始めていました。最近の天気予報は本当に良くあたります。明日の朝早いうちにやんでくれるといいなーっと思いつつ洗濯をしているところです。ではまた明日。

5/12（月）　晴れ後曇り後雨　　稽古参加人数53名
　昼過ぎにＴ賀さんからいきなり電話がありました。Ｔ賀さんは稽古には一年近く来られていないので、何事か、と思い身構えて電話に出たところ、「今度60人くらいでバーベキューをすることになったのだが、キャベツを何玉くらい買えば良いか教えてほしい」という趣旨の電話で、腰がくだけそうになりました。Ｔ賀さん、相変わらずです。稽古にもまた顔を出してもらいたいものです。
　本日の稽古。修学旅行シーズンということで、６年生の子どもたちが修学旅行の話で盛り上がっていました。このあたりの小学生の修学旅行の目的地は広島というのが定番のようですが、宝塚市内の小学校がバスで行くのに対して伊丹市内の小学校は新幹線で行くということを知った宝塚市内の小学校に通うＳ音ちゃんは「いいなあー」をしきりに繰り返していました。そのほか、「今日クリーンセンターに社会科見学に行った」というはなしをＫ音ちゃんから聞かされました。「おみやげにゴミでももらった？」と冗談で聞くと、「そんなものもらうはずない！」と真面目に返されてしまいました。少年部では今日は交差取りからの基本技の稽古をおこないました。今日やったことはいずれも前回の昇級審査でできていなかった人が多かった内容です。再来週審査を控えている皆さんは特にしっかりと稽古していただきたいと思います。
　一方、一般部では、肩取りの技の稽古をおこないました。肩取りのさばきは片手取り体の転換と同じだよ、ということをまず言いたかったのですが、稽古を通じてそれ以外にも大切なポイントが次々と明らかになったので、そういう意味では非常に有意義な稽古でした。大切なポイントというのは、腰を使った当身、体の転換の際の足さばき、腰を使って相手を導く方法、肘絡めの残身の腰、等ですが、こうして書いてみると腰がきわめて重要であるということがよくわかります。腰の使い方については引き続き稽古してまいりたいと思います。
　本日より会報６月号とあわせて、秋の一般部・石垣島合宿のプリント配布を開始いたしました。今回はキャンセルは１か月前まで可能ですが追加申込みは原則困難ですので、参加を希望される方はとりあえずお申込みください。よろしくお願いします。

5/10（土）　晴れ　　稽古参加人数163名（うち伊丹60名）
　ＧＷ明けでかつ天気が抜群に良かったからでしょうか。伊丹道場・宝塚道場ともにたくさんの参加者で盛り上がりました。
　伊丹道場は久しぶりの参加者60名。事故を未然に防ぐために前回り受身禁止、少年部は原則３名一組で稽古をおこないました。稽古中うろちょろと動き回るときわめて危険であることから、当たり前のことですが３名のうち稽古をしていない子は正座で待つ、ということを徹底しました。その結果、一部喝を入れられた子もいましたが、事故もなく無事稽古は終了いたしました。
　夕方の宝塚道場もえらい人、人、人。今日の稽古参加者数は演武会前を除けば過去最多ではないでしょうか。163名でありました。宝塚道場には先の親子体験教室で稽古を体験されたお母さんがお二人入会され、さらに体験参加も２名とフレッシュに盛り上がりました。幼年部のほうはというと、この春に半数ほどが小学校に進学したのですが、また新しく小さい子どもたちが入会し、相変わらずの元気炸裂ぶりで、この日もいろんなパフォーマンスを子どもたちにねだられもう大変でありました。また宝塚道場ではこの日２名（少年部・Ｎどかちゃん、一般部中学生・Ｓゅん君）の審査を実施。二人とも凛としたなかなか良い演武でありました。
　そして反省会。この日は、稽古にも来てくれた見た目中学生の大学生Ｎ山さん、その先輩のＵ田君、単身赴任帰省中のＩ吹君も参加し、こちらもフレッシュに盛り上がりました。今夜はＮ山さんのリクエストで豚肉を使った料理ということで、豚キムチーズ、豚肉と野菜の味噌炒め、豚しゃぶのニラ添えなどをエイヤッと手早く作り皆でいただきました。Ｎ山さんに好評だったので良かったです。そういえば、反省会初参加の方に対する写真撮影をうっかり忘れてしまったので、今度また来てください！

5/8（木）　晴れ後一時雨　　稽古参加人数73名
　ようやく声が普通に出るようになり、やれ一安心です。鼻づまりは相変わらずですが、今日も耳鼻科には行かずに過ごしました。ＡＥＲＯ川さんも昨日から花粉症の症状がぶりかえしてきたとおっしゃっていました。来週末にはおさまって万全の体調で合宿に臨みたいものです。
　本日の稽古。少年部の稽古には大人も子どももたくさんで大変にぎやかでありました。今日の指導演武の受けは専ら、先日「合気道女子」宣言をした高１のＮ乃実ちゃんにやってもらいました。笑顔が素敵な受けでありました。月末に控えている３級の審査もがんばってもらいたい！と思います。ちなみにＮ乃実ちゃんは後半の稽古にも通しで参加し、笑顔で稽古を楽しんでおりました。少年部の審査予定者は、今日はなかなか真剣な稽古を展開していました。稽古後に受身の補講を受けた３名も無事皆合格し、努力を垣間見ることができました。来る審査が楽しみになってきた今日の少年部稽古でした。
　一般部のほうは、今日は組杖の稽古をおこないました。趣向を変えて、十八の組杖の受けのほうのさばき、巻落としからの直突き、受け流して巻落としからの直突き、等の稽古をおこなってみたのですがいかがでしたでしょうか。先月おこなった取りのほうの稽古とあわせれば十八の組杖の前半部分の取り受けを上手にすることができるので、興味のある方はぜひ合わせてやってみてください。今日の稽古には、４月以降に入会された方が４名参加されていたことから、初心者コースを併設し、直突きの突き方、足さばきから、突きに対するさばきなどを丁寧に稽古していただきました。皆さん、杖を手に取るのが初めてだったにしてはなかなかの出来栄えだったとお世辞抜きで思いました。
　稽古がおわって道場の外に出ると地面が結構雨で濡れていたので、昨夜洗濯してベランダに干していた道着等がずぶ濡れになったのではないかとあせりましたが、家に帰ってみると大丈夫だったのでほっと一息、安心してビールをいただきました。明日も良い天気になればいいな、と思いつつ、今また道着を洗濯しているところであります。